Verdauung ist langweilig? No way! Komm mit auf die VerdauReise - einer Serie rund um Dein Verdauungssystem. Verständlich, alltagstauglich, ohne komplizierte Fachsprache und mit einer Prise Humor - denn wer spricht schon gerne von Verdauung 😉 Was ist die VerdauReise? In mehrerenTeilen schauen wir uns gemeinsam an, was in Deinem Körper eigentlich passiert - und wie spannend das wirklich ist. Wir starten mit den Basics und gehen dann "von oben nach unten" - so wie Verdauung auc

Warum Dein Körper unter Stress anders arbeitet! Willkommen zu Teil 1 der VerdauReise! Stress gehört für viele von uns zum Alltag. Termine, Arbeit, Familie, ständige Erreichbarkeit – oft merken wir gar nicht mehr, wie angespannt wir eigentlich sind. Was viele nicht wissen: Stress beeinflusst nicht nur unsere Gedanken, sondern auch unsere Verdauung. Warum Stress die Verdauung beeinflusst Unser Körper reagiert auf Stress heute noch ähnlich wie in der Steinzeit. Für das Nervensys

30 mal kauen? Nee – echt jetzt? Ich hab doch keine Zeit! 🙄 Besser wär’s… denn Verdauung beginnt im Mund! Bon voyage! ✈️ Was passiert beim Kauen? Die Zähne zerkleinern die Nahrung und das Enzym Amylase startet direkt im Mund die Verdauung der Kohlenhydrate. Durch das Kauen kriegt Dein Körper außerdem mit, welche Nahrung kommt – und bereitet sich optimal darauf vor. Die Verdauung von Fetten und Proteinen beginnt erst später. Was passiert wenn Du zu wenig kaust? 😳 Dein Magen d

Du isst im Kaloriendefizit, machst eigentlich alles richtig – und die Waage bewegt sich trotzdem nicht? Deine Bauchspeicheldrüse könnte dabei eine Rolle spielen. Neben der Verdauung hat die Bauchspeicheldrüse noch einen zweiten wichtigen Job: Sie produziert Insulin. Insulin sorgt dafür, dass Zucker aus dem Blut in Deine Körperzellen gelangt. Nach einer Mahlzeit ist das völlig normal und gehört einfach dazu. Entscheidend ist aber, wie stark Dein Blutzucker dabei ansteigt. Isst